8.8 km | 02:10:30 | 14:48/km日期: 2019-05-19 07:12 - 總爬升: 439 m - 地點: 陽明山 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 131 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 20254 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 08'06" / 06'37" / 06'54" / 06'22" / 12'16" / 17'20" / 41'21" / 14'04" / 13'15" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'06" (+01'20") | 1001 / 1001 | 159 / 77 |
| 2 | | 07'22" (+00'36") | 1010 / 2012 | 165 / 82 |
| 3 | | 06'46" | 1000 / 3013 | 171 / 86 |
| 4 | | 08'05" (+01'19") | 1000 / 4013 | 155 / 79 |
| 5 | | 16'34" (+09'48") | 1007 / 5021 | 125 / 47 |
| 6 | | 33'06" (+26'20") | 1001 / 6022 | 115 / 26 |
| 7 | | 20'54" (+14'08") | 1003 / 7025 | 178 / 26 |
| 8 | | 18'10" (+11'24") | 1004 / 8029 | 182 / 30 |
| 9 | | 13'34" (+06'48") | 807 / 8837 | 208 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
204.31 km 
salomon所羅門 越野鞋 累積 :
56.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 06'37" | 00:14'43" |
| 3 | 06'54" | 00:21'37" |
| 4 | 06'22" | 00:27'59" |
| 5 | 12'16" | 00:40'15" |
| 6 | 17'20" | 00:57'35" |
| 7 | 41'21" | 01:38'56" |
| 8 | 14'04" | 01:53'00" |
| 9 | 13'15" | 02:06'15" |
| 8.8 | -22'-7" | 02:10'30" |
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