3.6 km | 00:22:31 | 06:11/km日期: 2019-05-19 09:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'27" / 06'03" / 06'09" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'03") | 635 / 3635 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
237.61 km 母子鱷魚 第四代Y拖-橘 累積 :
1820.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'03" | 00:12'30" |
3 | 06'09" | 00:18'39" |
3.6 | 06'05" | 00:22'31" |