5.2 km | 00:33:01 | 06:17/km日期: 2019-05-19 07:49 - 平均心率: 139 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'25" / 06'01" / 06'03" / 05'53" / 05'47" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'57") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'18" (+00'33") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'04" (+00'19") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'00" (+00'15") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'00" (+00'15") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'11" (+00'26") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'56" (+00'11") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'58" (+00'13") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'50" (+00'05") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'53" (+00'08") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'45" | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'47" (+00'02") | 400 / 4800 |
| 13 | | 08'40" (+02'55") | 400 / 5200 |
| 14 | | 11'59" (+06'14") | 47 / 5247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
106.05 km 
Asics TARTHERZEAL 4_Blue 累積 :
1032.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'01" | 00:12'26" |
| 3 | 06'03" | 00:18'29" |
| 4 | 05'53" | 00:24'22" |
| 5 | 05'47" | 00:30'09" |
| 5.2 | 11'33" | 00:33'01" |
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