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    林子傑 高雄
    ID 89391
    45 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林子傑 
    全馬 | 06:21:50 | 08:59/km | 第7馬
    2019 故宮南院音樂星空馬拉松
    官方成績
    日期2019-05-18
    成績06:21:50
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:59/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'18")
    		00:34'18"01:19'25"
    10 km(01:19'25")
    		00:45'07" (+10'49")
    15 km(02:01'12")
    		00:41'47" (+07'29")01:24'51" (+05'26")
    20 km(02:44'16")
    		00:43'04" (+08'46")
    25 km(03:27'41")
    		00:43'25" (+09'07")01:26'21" (+06'56")
    30 km(04:10'37")
    		00:42'56" (+08'38")
    35 km(04:50'46")
    		00:40'09" (+05'51")01:31'15" (+11'50")
    40 km(05:41'52")
    		00:51'06" (+16'48")
    Finish(06:21:50)

    日期: 2019-05-18 15:29 - 平均心率: 130 - 卡路里: 3312 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'30"  (06'30")
    		06'30" (+00'36")1000 / 1000
    2
    05'54"  (12'25")
    		05'54"1000 / 2000
    3
    06'50"  (19'15")
    		06'50" (+00'56")1000 / 3000
    4
    08'40"  (27'55")
    		08'40" (+02'46")1000 / 4000
    5
    08'43"  (36'38")
    		08'43" (+02'49")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'23"  (46'02")
    		09'23" (+03'29")1000 / 6000
    7
    09'20"  (55'22")
    		09'20" (+03'26")1000 / 7000
    8
    08'46"  (01:04'08")
    		08'46" (+02'52")1000 / 8000
    9
    08'15"  (01:12'24")
    		08'15" (+02'21")1000 / 9000
    10
    09'21"  (01:21'46")
    		09'21" (+03'27")1000 / 10000
    11
    09'19"  (01:31'05")
    		09'19" (+03'25")1000 / 11000
    12
    07'54"  (01:39'00")
    		07'54" (+02'00")1000 / 12000
    13
    08'01"  (01:47'01")
    		08'01" (+02'07")1000 / 13000
    14
    08'39"  (01:55'40")
    		08'39" (+02'45")1000 / 14000
    15
    07'52"  (02:03'32")
    		07'52" (+01'58")1000 / 15000
    16
    08'40"  (02:12'13")
    		08'40" (+02'46")1000 / 16000
    17
    00'31"  (02:12'44")
    		10'04" (+04'10")51 / 16051
    18
    00'08"  (02:12'53")
    		10'52" (+04'58")12 / 16064
    19
    00'01"  (02:12'54")
    		10'22" (+04'28")1 / 16066
    20
    00'01"  (02:12'55")
    		11'29" (+05'35")1 / 16067
    21
    09'48"  (02:22'43")
    		09'48" (+03'54")1000 / 17067
    22
    08'11"  (02:30'55")
    		08'11" (+02'17")1000 / 18067
    23
    08'21"  (02:39'17")
    		08'21" (+02'27")1000 / 19067
    24
    07'54"  (02:47'12")
    		07'54" (+02'00")1000 / 20067
    25
    08'03"  (02:55'15")
    		08'03" (+02'09")1000 / 21067
    26
    08'16"  (03:03'31")
    		08'16" (+02'22")1000 / 22067
    27
    08'54"  (03:12'25")
    		08'54" (+03'00")1000 / 23067
    28
    08'55"  (03:21'21")
    		08'55" (+03'01")1000 / 24067
    29
    09'21"  (03:30'43")
    		09'21" (+03'27")1000 / 25067
    30
    08'35"  (03:39'18")
    		08'35" (+02'41")1000 / 26067
    31
    09'07"  (03:48'26")
    		09'07" (+03'13")1000 / 27067
    32
    08'38"  (03:57'05")
    		08'38" (+02'44")1000 / 28067
    33
    07'39"  (04:04'45")
    		07'39" (+01'45")1000 / 29067
    34
    08'46"  (04:13'31")
    		08'46" (+02'52")1000 / 30067
    35
    08'19"  (04:21'51")
    		08'19" (+02'25")1000 / 31067
    36
    07'35"  (04:29'27")
    		07'35" (+01'41")1000 / 32067
    37
    08'33"  (04:38'01")
    		08'33" (+02'39")1000 / 33067
    38
    07'35"  (04:45'36")
    		07'35" (+01'41")1000 / 34067
    39
    08'25"  (04:54'02")
    		08'25" (+02'31")1000 / 35067
    40
    09'37"  (05:03'40")
    		09'37" (+03'43")1000 / 36067
    41
    10'08"  (05:13'48")
    		10'08" (+04'14")1000 / 37067
    42
    10'02"  (05:23'51")
    		10'02" (+04'08")1000 / 38067
    43
    10'14"  (05:34'05")
    		10'14" (+04'20")1000 / 39067
    44
    10'46"  (05:44'51")
    		10'46" (+04'52")1000 / 40067
    45
    10'52"  (05:55'44")
    		10'52" (+04'58")1000 / 41067
    46
    10'43"  (06:06'27")
    		10'43" (+04'49")1000 / 42067
    47
    15'23"  (06:21'50")
    		16'15" (+10'21")946 / 43014
    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 補給好
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 43.01 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    林子傑, 靜樺 和其他 1 人說推
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     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'10"00:04'10"
    205'54"00:10'04"
    306'50"00:16'54"
    408'41"00:25'35"
    508'43"00:34'18"
    609'23"00:43'41"
    709'20"00:53'01"
    808'47"01:01'48"
    908'16"01:10'04"
    1009'21"01:19'25"
    1109'20"01:28'45"
    1207'54"01:36'39"
    1308'02"01:44'41"
    1408'39"01:53'20"
    1507'52"02:01'12"
    1608'41"02:09'53"
    1709'57"02:19'50"
    1808'09"02:27'59"
    1908'15"02:36'14"
    2008'02"02:44'16"
    2108'16"02:52'32"
    2208'16"03:00'48"
    2308'49"03:09'37"
    2408'43"03:18'20"
    2509'21"03:27'41"
    2608'39"03:36'20"
    2709'13"03:45'33"
    2808'28"03:54'01"
    2907'46"04:01'47"
    3008'50"04:10'37"
    3108'30"04:19'07"
    3207'18"04:26'25"
    3308'44"04:35'09"
    3407'41"04:42'50"
    3507'56"04:50'46"
    3609'59"05:00'45"
    3710'13"05:10'58"
    3809'47"05:20'45"
    3910'23"05:31'08"
    4010'44"05:41'52"
    4110'51"05:52'43"
    4210'38"06:03'21"
    4314'25"06:17'46"
    43.0125'17"06:19'32"

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    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
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