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    Pei jay 嘉義
    ID 414644
    24 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Pei jay  
    22.4 km | 01:49:20 | 04:52/km | 第5半馬
    2019 故宮南院音樂星空馬拉松
    官方成績
    日期2019-05-18
    成績01:49:20
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:52/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'22")
    		00:22'22"00:45'33"
    10 km(00:45'33")
    		00:23'11" (+00'49")
    15 km(01:09'06")
    		00:23'33" (+01'11")00:49'41" (+04'08")
    20 km(01:35'14")
    		00:26'08" (+03'46")
    Finish(01:49:20)

    日期: 2019-05-18 17:30 - 平均心率: 166 - 卡路里: 897 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'19"  (04'19")
    		04'19" (+00'02")1000 / 1000
    2
    04'26"  (08'45")
    		04'26" (+00'09")1000 / 2000
    3
    04'17"  (13'03")
    		04'17"1000 / 3000
    4
    04'34"  (17'37")
    		04'34" (+00'17")1000 / 4000
    5
    04'44"  (22'22")
    		04'44" (+00'27")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'29"  (26'51")
    		04'29" (+00'12")1000 / 6000
    7
    04'37"  (31'29")
    		04'37" (+00'20")1000 / 7000
    8
    04'47"  (36'16")
    		04'47" (+00'30")1000 / 8000
    9
    04'31"  (40'48")
    		04'31" (+00'14")1000 / 9000
    10
    04'44"  (45'33")
    		04'44" (+00'27")1000 / 10001
    11
    04'45"  (50'19")
    		04'45" (+00'28")1000 / 11001
    12
    04'39"  (54'59")
    		04'39" (+00'22")1000 / 12001
    13
    04'35"  (59'34")
    		04'35" (+00'18")1000 / 13001
    14
    04'35"  (01:04'10")
    		04'35" (+00'18")1000 / 14001
    15
    04'55"  (01:09'06")
    		04'55" (+00'38")1000 / 15001
    16
    05'12"  (01:14'19")
    		05'12" (+00'55")1000 / 16001
    17
    05'10"  (01:19'30")
    		05'10" (+00'53")1000 / 17001
    18
    05'00"  (01:24'30")
    		05'00" (+00'43")1000 / 18001
    19
    05'13"  (01:29'44")
    		05'13" (+00'56")1000 / 19001
    20
    05'29"  (01:35'13")
    		05'29" (+01'12")1000 / 20002
    21
    05'28"  (01:40'42")
    		05'28" (+01'11")1000 / 21002
    22
    05'20"  (01:46'02")
    		05'20" (+01'03")1000 / 22002
    23
    04'31"  (01:50'33")
    		07'02" (+02'45")640 / 22642
    賽前宣言: 希望不要太熱
    賽後評分: 根本喝不到水
    給 2 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 355.64 km nike React flyknit 2白色 累積 : 157.9 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Ted Chang, 鄭凱文 和其他 8 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 恭喜完賽，辛苦了!
    2019-05-18 20:28 ·
     1 個人推
    KenWu 太強了！跟不上了！
    2019-05-19 10:18 ·
     1 個人推
    鄭凱文 10k後掉了快30秒一定跑的很熬煎
    2019-05-20 11:35 ·
    Pei jay 我腳抽筋啦😂
    2019-05-20 12:04 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'19"00:04'19"
    204'27"00:08'46"
    304'17"00:13'03"
    404'35"00:17'38"
    504'44"00:22'22"
    604'30"00:26'52"
    704'37"00:31'29"
    804'48"00:36'17"
    904'31"00:40'48"
    1004'45"00:45'33"
    1104'46"00:50'19"
    1204'40"00:54'59"
    1304'36"00:59'35"
    1404'35"01:04'10"
    1504'56"01:09'06"
    1605'13"01:14'19"
    1705'11"01:19'30"
    1805'01"01:24'31"
    1905'13"01:29'44"
    2005'30"01:35'14"
    2105'28"01:40'42"
    2205'19"01:46'01"
    22.607'03"01:50'33"

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