10.0 km | 00:53:57 | 05:22/km日期: 2019-05-18 08:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 9712 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'32" / 05'37" / 05'30" / 05'21" / 05'26" / 05'19" / 05'07" / 05'04" / 05'08" / 05'26" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'25") | 1001 / 1001 | 183 / 98 |
| 2 | | 05'40" (+00'34") | 1001 / 2002 | 174 / 100 |
| 3 | | 05'31" (+00'25") | 1002 / 3005 | 179 / 100 |
| 4 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 4005 | 178 / 103 |
| 5 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 5006 | 178 / 104 |
| 6 | | 05'22" (+00'16") | 1003 / 6009 | 182 / 101 |
| 7 | | 05'06" | 1001 / 7010 | 182 / 107 |
| 8 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 8011 | 182 / 106 |
| 9 | | 05'08" (+00'02") | 1002 / 9013 | 179 / 108 |
| 10 | | 05'27" (+00'21") | 1002 / 10016 | 178 / 102 |
| 11 | | 09'02" (+03'56") | 16 / 10033 | 173 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.26 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'37" | 00:11'09" |
| 3 | 05'30" | 00:16'39" |
| 4 | 05'21" | 00:22'00" |
| 5 | 05'26" | 00:27'26" |
| 6 | 05'19" | 00:32'45" |
| 7 | 05'07" | 00:37'52" |
| 8 | 05'04" | 00:42'56" |
| 9 | 05'08" | 00:48'04" |
| 10 | 05'26" | 00:53'30" |
| 10.0 | 13'25" | 00:53'57" |
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