15.0 km | 01:28:57 | 05:55/km| 官方成績 |
| 日期 | 2019-05-18 |
| 成績 | 01:28:57 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:55/km |
日期: 2019-05-18 06:00 - 地點: 竹北生醫園區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 15826 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'04") | 1003 / 1003 | 177 / 99 |
| 2 | | 05'37" | 1003 / 2007 | 178 / 99 |
| 3 | | 05'47" (+00'10") | 1001 / 3008 | 178 / 96 |
| 4 | | 05'56" (+00'19") | 1005 / 4014 | 179 / 93 |
| 5 | | 06'04" (+00'27") | 1005 / 5019 | 178 / 92 |
| 6 | | 06'07" (+00'30") | 1005 / 6025 | 178 / 91 |
| 7 | | 06'16" (+00'39") | 1008 / 7033 | 179 / 88 |
| 8 | | 06'08" (+00'31") | 1003 / 8036 | 178 / 91 |
| 9 | | 06'25" (+00'48") | 1003 / 9039 | 179 / 86 |
| 10 | | 06'15" (+00'38") | 1005 / 10045 | 176 / 90 |
| 11 | | 06'14" (+00'37") | 1001 / 11046 | 177 / 90 |
| 12 | | 06'40" (+01'03") | 1006 / 12053 | 178 / 83 |
| 13 | | 06'19" (+00'42") | 1005 / 13058 | 178 / 88 |
| 14 | | 06'01" (+00'24") | 1004 / 14063 | 178 / 92 |
| 15 | | 06'45" (+01'08") | 431 / 14494 | 164 / 89 |
核心的肌肉痠痛還沒恢復，一起跑雙腳就好酸好酸，只好頭低低的跟著酸痛跑回終點！
賽後評分: 覺得補給站的紙杯太大有點兒浪費！
工作人員辛苦了！
給 4 星 
5月累積里程 :
152.49 km 
Nike Nike streak lt4水藍 累積 :
2324.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'39" | 00:11'21" |
| 3 | 05'48" | 00:17'09" |
| 4 | 05'56" | 00:23'05" |
| 5 | 06'06" | 00:29'11" |
| 6 | 06'09" | 00:35'20" |
| 7 | 06'21" | 00:41'41" |
| 8 | 06'10" | 00:47'51" |
| 9 | 06'27" | 00:54'18" |
| 10 | 06'17" | 01:00'35" |
| 11 | 06'15" | 01:06'50" |
| 12 | 06'41" | 01:13'31" |
| 13 | 06'23" | 01:19'54" |
| 14 | 06'03" | 01:25'57" |
| 14.4 | 06'57" | 01:28'57" |
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