李鴻霖《動魂》 2019/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

李鴻霖《動魂》新竹
ID 410809

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李鴻霖《動魂》

15.0 km | 01:44:41 | 06:58/km

2019 日出迎新為愛兒跑

官方成績
日期	2019-05-18
成績	01:44:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:58/km

日期: 2019-05-18 06:00 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 958 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'22" (+00'52")

989 / 989

2

06'25"

(12'43")

06'20" (+00'50")

1011 / 2001

3

07'19"

(20'02")

05'38" (+00'08")

1296 / 3297

4

07'06"

(27'08")

07'08" (+01'38")

993 / 4291

5

07'54"

(35'02")

07'48" (+02'18")

1012 / 5303

展開計圈分析

新竹

李鴻霖《動魂》

·

賽前宣言: 加油齊心做公益

賽後評分: 加油
給 3 星

5月累積里程 : 36.81 km

美津濃 Wave Rider 21 累積 : 401.0 km

Android - OPPO CPH1837 上傳 | 5 years ago

溫詠淑, 廖文彬和其他 3 人說推

·

廖文彬鴻霖大哥，恭喜高速完賽。👍

2019-05-18 10:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'19"	00:12'43"
3	05'21"	00:18'04"
4	06'57"	00:25'01"
5	07'35"	00:32'36"
6	08'01"	00:40'37"
7	07'38"	00:48'15"
8	07'18"	00:55'33"
9	07'01"	01:02'34"
10	08'03"	01:10'37"
11	06'38"	01:17'15"
12	06'55"	01:24'10"
13	05'31"	01:29'41"
14	07'18"	01:36'59"
15	06'42"	01:43'41"
14.8	-3'-8"	01:44'18"

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