6.1 km | 00:37:46 | 06:14/km日期: 2019-05-16 19:33 - 平均心率: 126 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'32" / 05'47" / 05'56" / 07'13" / 06'21" / 06'17" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'10") | 56 / 6056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 219.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'47" | 00:11'19" |
3 | 05'56" | 00:17'15" |
4 | 07'13" | 00:24'28" |
5 | 06'21" | 00:30'49" |
6 | 06'17" | 00:37'06" |
6.1 | 05'56" | 00:37'26" |