5.1 km | 00:32:34 | 06:24/km日期: 2019-05-16 19:00 - 平均心率: 165 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'10" / 06'17" / 06'35" / 06'35" / 06'36" / 04'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'11" | 82 / 5082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.10 km Asia kayano23_2 累積 :
733.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'17" | 00:12'27" |
3 | 06'35" | 00:19'02" |
4 | 06'35" | 00:25'37" |
5 | 06'36" | 00:32'13" |
5.1 | 04'15" | 00:32'34" |