7.2 km | 00:45:47 | 06:21/km日期: 2019-05-16 17:55 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 131 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'25" / 06'02" / 06'07" / 06'10" / 06'02" / 06'13" / 06'26" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'53" (+05'51") | 200 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 242.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'02" | 00:12'27" |
| 3 | 06'07" | 00:18'34" |
| 4 | 06'10" | 00:24'44" |
| 5 | 06'02" | 00:30'46" |
| 6 | 06'13" | 00:36'59" |
| 7 | 06'26" | 00:43'25" |
| 7.2 | 11'54" | 00:45'48" |
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