10.0 km | 00:58:53 | 05:52/km日期: 2019-05-15 22:37 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 小悶熱 - 平均心率: 141 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'19" / 05'20" / 05'31" / 05'36" / 05'37" / 05'39" / 07'07" / 06'16" / 06'26" / 05'59" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
300.80 km 
母子鱷魚 四代 累積 :
1633.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'20" | 00:10'39" |
| 3 | 05'31" | 00:16'10" |
| 4 | 05'36" | 00:21'46" |
| 5 | 05'37" | 00:27'23" |
| 6 | 05'39" | 00:33'02" |
| 7 | 07'07" | 00:40'09" |
| 8 | 06'16" | 00:46'25" |
| 9 | 06'26" | 00:52'51" |
| 10 | 05'59" | 00:58'50" |
| 10.0 | 05'15" | 00:58'54" |
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