5.0 km | 00:27:51 | 05:34/km官方成績 |
日期 | 2019-05-15 |
成績 | 00:27:51 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 05:34/km |
日期: 2019-05-15 19:10 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 5000 |
賽後評分: 免費又可測五千,佛心來著,每月都可嚐試一下下......
給 4 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
185.08 km Asics 虎走6 累積 :
435.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'31" | 00:10'57" |
3 | 05'33" | 00:16'30" |
4 | 05'27" | 00:21'57" |
5 | 05'43" | 00:27'40" |
5.1 | 04'57" | 00:27'56" |