戈七阿魔師 Amos 2019/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

10.0 km | 01:02:28 | 06:14/km

日期: 2019-05-12 07:28 - 地點: 台北小巨蛋外環路跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'22" / 05'53" / 05'48" / 06'01" / 05'48" / 07'19" / 06'31" / 06'17" / 06'27" / 603'20" /

慢跑LSD

5月累積里程 : 98.03 km

GPX 上傳 | 5 years ago

寶芸, Jonas Wu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'53"	00:12'15"
3	05'48"	00:18'03"
4	06'01"	00:24'04"
5	05'48"	00:29'52"
6	07'19"	00:37'11"
7	06'31"	00:43'42"
8	06'17"	00:49'59"
9	06'27"	00:56'26"
9.9	06'43"	01:02'28"

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