10.3 km | 01:42:13 | 09:54/km日期: 2019-05-14 19:22 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 短袖 - 平均心率: 130 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 16706 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'01" / 08'20" / 08'55" / 09'20" / 09'17" / 09'36" / 10'11" / 09'52" / 10'05" / 13'24" / 13'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'57" (+00'40") | 1009 / 1009 | 160 / 69 |
| 2 | | 08'17" | 1005 / 2014 | 163 / 73 |
| 3 | | 08'54" (+00'37") | 1000 / 3015 | 161 / 69 |
| 4 | | 09'17" (+01'00") | 1004 / 4019 | 161 / 66 |
| 5 | | 09'18" (+01'01") | 1006 / 5026 | 161 / 66 |
| 6 | | 09'29" (+01'12") | 1002 / 6028 | 161 / 65 |
| 7 | | 10'13" (+01'56") | 1004 / 7032 | 157 / 61 |
| 8 | | 09'52" (+01'35") | 1003 / 8035 | 160 / 63 |
| 9 | | 10'02" (+01'45") | 1002 / 9038 | 159 / 62 |
| 10 | | 13'17" (+05'00") | 1007 / 10046 | 168 / 44 |
| 11 | | 12'45" (+04'28") | 320 / 10366 | 200 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
82.43 km 
ASICS GT-2000(T2K3N-9085) 累積 :
3332.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 08'20" | 00:17'21" |
| 3 | 08'55" | 00:26'16" |
| 4 | 09'20" | 00:35'36" |
| 5 | 09'17" | 00:44'53" |
| 6 | 09'36" | 00:54'29" |
| 7 | 10'11" | 01:04'40" |
| 8 | 09'52" | 01:14'32" |
| 9 | 10'05" | 01:24'37" |
| 10 | 13'24" | 01:38'01" |
| 10.3 | 13'07" | 01:42'13" |
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