8.1 km | 00:47:29 | 05:51/km日期: 2019-05-13 20:53 - 平均心率: 151 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'38" / 05'43" / 06'03" / 05'39" / 05'14" / 05'14" / 05'58" / 06'20" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'04") | 1112 / 1112 |
2 | | 05'32" | 5428 / 6541 |
3 | | 06'25" (+00'53") | 1560 / 8101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
106.05 km Adidas Takumi Ren Boost 2017a 累積 :
1104.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'43" | 00:12'21" |
3 | 06'03" | 00:18'24" |
4 | 05'39" | 00:24'03" |
5 | 05'14" | 00:29'17" |
6 | 05'14" | 00:34'31" |
7 | 05'58" | 00:40'29" |
8 | 06'20" | 00:46'49" |
8.1 | 06'44" | 00:47'30" |