張東熙 2019/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

張東熙桃園
ID 383971

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5.0 km | 00:26:58 | 05:23/km

日期: 2019-05-13 21:00 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'54" / 05'07" / 05'20" / 05'11" / 05'03" / 00'00" /

基本訓練
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OT:3H

5月累積里程 : 100.42 km

母子鱷魚超跑ㄚ拖3代進階款累積 : 435.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

王任苡和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'07"	00:11'01"
3	05'20"	00:16'21"
4	05'11"	00:21'32"
5	05'03"	00:26'35"
5.1	04'13"	00:26'59"

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