3.0 km | 00:08:28 | 02:49/km| 官方成績 |
| 日期 | 2019-05-12 |
| 成績 | 00:08:28 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 02:49/km |
日期: 2019-05-12 07:30 - 地點: 市政府廣場 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 144 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'19") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'54" (+00'10") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'04" (+00'20") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'46" (+00'02") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'44" | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'24" | 193 / 2193 |
賽後評分: 3km 是入門跑，但是一堆家長帶小朋友跑，是沒有問題。
但是小朋友一開始排在最前排是怎麼回事???
起跑後，不怕被後方的人碰撞壓到嗎????
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
209.69 km 
美津濃 皇速 WAVE EMPEROR 3 WIDE J1GA187703 累積 :
1519.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 03'47" | 00:07'48" |
| 2.2 | 03'27" | 00:08'28" |
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