11.2 km | 00:59:01 | 05:15/km日期: 2019-05-11 16:42 - 總爬升: 113 m - 地點: 台31線 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 172 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 12832 - 平均步頻: 217 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'08" / 05'07" / 05'14" / 05'08" / 05'53" / 05'10" / 05'28" / 04'54" / 05'01" / 05'02" / 05'16" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'11") | 1007 / 1007 | 179 / 108 |
| 2 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 2008 | 181 / 107 |
| 3 | | 05'29" (+00'34") | 1003 / 3012 | 182 / 99 |
| 4 | | 05'29" (+00'34") | 1003 / 4016 | 182 / 99 |
| 5 | | 05'29" (+00'34") | 1003 / 5019 | 182 / 99 |
| 6 | | 05'04" (+00'09") | 1004 / 6024 | 182 / 108 |
| 7 | | 06'05" (+01'10") | 1005 / 7030 | 193 / 84 |
| 8 | | 05'13" (+00'18") | 1001 / 8031 | 181 / 105 |
| 9 | | 05'19" (+00'24") | 1003 / 9035 | 180 / 103 |
| 10 | | 04'59" (+00'04") | 1010 / 10045 | 182 / 109 |
| 11 | | 04'55" | 1006 / 11052 | 182 / 111 |
| 12 | | 05'00" (+00'05") | 1006 / 12059 | 183 / 108 |
| 13 | | 05'15" (+00'20") | 1006 / 13066 | 183 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
198.18 km 
MIZUNO J1GC161109 累積 :
5270.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'07" | 00:10'15" |
| 3 | 05'14" | 00:15'29" |
| 4 | 05'08" | 00:20'37" |
| 5 | 05'53" | 00:26'30" |
| 6 | 05'10" | 00:31'40" |
| 7 | 05'28" | 00:37'08" |
| 8 | 04'54" | 00:42'02" |
| 9 | 05'01" | 00:47'03" |
| 10 | 05'02" | 00:52'05" |
| 11 | 05'16" | 00:57'21" |
| 11.2 | 07'30" | 00:59'01" |
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