3.6 km | 00:41:27 | 11:37/km日期: 2019-05-10 12:20 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 11'09" / 23'16" / 202'28" / 10'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'14" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'02" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'35" | 568 / 3568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 154.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'09" | 00:11'09" |
| 2 | 23'16" | 00:34'25" |
| 3 | 202'28" | 03:56'53" |
| 3.6 | 10'35" | 04:02'54" |
留言 
