5.0 km | 00:31:15 | 06:14/km日期: 2019-05-10 16:49 - 平均心率: 138 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'24" / 04'57" / 06'33" / 06'30" / 06'48" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+03'49") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'48" (+02'36") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'42" (+03'30") | 500 / 1500 |
| 4 | | 03'12" | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'08" (+02'56") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'55" (+03'43") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'39" (+03'27") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'20" (+03'08") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'41" (+03'29") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'54" (+03'42") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'57" (+01'45") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 137.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 04'57" | 00:11'21" |
| 3 | 06'33" | 00:17'54" |
| 4 | 06'30" | 00:24'24" |
| 5 | 06'48" | 00:31'12" |
| 5.0 | 05'47" | 00:31'15" |
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