10.2 km | 01:03:20 | 06:11/km日期: 2019-05-08 20:56 - 平均心率: 167 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'17" / 06'11" / 06'00" / 06'08" / 06'06" / 06'14" / 05'50" / 05'57" / 06'10" / 06'05" / 11'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
103.47 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO EMPEROR 3 累積 :
218.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'11" | 00:12'28" |
3 | 06'00" | 00:18'28" |
4 | 06'08" | 00:24'36" |
5 | 06'06" | 00:30'42" |
6 | 06'14" | 00:36'56" |
7 | 05'50" | 00:42'46" |
8 | 05'57" | 00:48'43" |
9 | 06'10" | 00:54'53" |
10 | 06'05" | 01:00'58" |
10.2 | 10'58" | 01:03'20" |