6.5 km | 00:42:06 | 06:28/km日期: 2019-04-27 09:13 - 平均心率: 170 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'40" / 06'07" / 06'40" / 07'02" / 06'33" / 06'42" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+01'10") | 496 / 6496 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
56.83 km adidas boston6 累積 :
783.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 06'07" | 00:11'47" |
3 | 06'40" | 00:18'27" |
4 | 07'02" | 00:25'29" |
5 | 06'33" | 00:32'02" |
6 | 06'42" | 00:38'44" |
6.5 | 06'48" | 00:42'07" |