彭成楷 2019/05/07 訓練日誌

彭成楷新竹
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彭成楷

10.0 km | 01:02:56 | 06:16/km

日期: 2019-05-07 20:47 - 地點: 忠孝甜甜圈🍩 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'41" / 06'07" / 06'06" / 06'22" / 06'15" / 06'20" / 06'23" / 06'16" / 06'19" / 06'04" / 02'30" /

基本訓練

5月累積里程 : 101.15 km

Asics Gel-Nimbus 19 累積 : 2175.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Cheng-Wei Peng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'07"	00:12'48"
3	06'06"	00:18'54"
4	06'22"	00:25'16"
5	06'15"	00:31'31"
6	06'20"	00:37'51"
7	06'23"	00:44'14"
8	06'16"	00:50'30"
9	06'19"	00:56'49"
10	06'04"	01:02'53"
10.0	03'01"	01:02'56"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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