5.1 km | 00:55:21 | 10:51/km日期: 2019-05-07 20:18 - 地點: 元生、甲蟲公園 - 天氣: 冷冷、毛毛雨 - 平均心率: 98 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 13'48" / 14'33" / 11'55" / 07'15" / 06'52" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'48" (+06'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'32" (+07'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'55" (+05'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'52" (+03'00") | 98 / 5098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'48" | 00:13'48" |
2 | 14'33" | 00:28'21" |
3 | 11'55" | 00:40'16" |
4 | 07'15" | 00:47'31" |
5 | 06'52" | 00:54'23" |
5.1 | 10'00" | 00:55'22" |