5.3 km | 00:35:24 | 06:43/km日期: 2019-05-07 19:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'12" / 09'26" / 06'48" / 11'18" / 06'15" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'10") | 263 / 5263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
5.26 km 
Asics Kayano 24 累積 :
46.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 09'26" | 00:14'38" |
| 3 | 06'48" | 00:21'26" |
| 4 | 11'18" | 00:32'44" |
| 5 | 06'15" | 00:38'59" |
| 5.3 | 06'27" | 00:40'41" |
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