陳阿誠 2019/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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18.6 km | 02:19:58 | 07:31/km

日期: 2019-05-03 18:59 - 總爬升: 195 m - 卡路里: 1022 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'32" / 07'38" / 07'46" / 06'20" / 06'28" / 07'04" / 06'45" / 08'05" / 07'25" / 07'42" / 07'44" / 07'42" / 07'46" / 07'56" / 08'18" / 08'19" / 07'46" / 07'30" / 06'52" /

5月累積里程 : 371.47 km

母子鱷魚跟上來藍綠累積 : 1055.8 km

GPX 上傳 | 5 years ago

胖虎LO, 許建德和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'38"	00:15'10"
3	07'46"	00:22'56"
4	06'20"	00:29'16"
5	06'28"	00:35'44"
6	07'04"	00:42'48"
7	06'45"	00:49'33"
8	08'05"	00:57'38"
9	07'25"	01:05'03"
10	07'42"	01:12'45"
11	07'44"	01:20'29"
12	07'42"	01:28'11"
13	07'46"	01:35'57"
14	07'56"	01:43'53"
15	08'18"	01:52'11"
16	08'19"	02:00'30"
17	07'46"	02:08'16"
18	07'30"	02:15'46"
18.6	06'52"	02:19'58"

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