5.0 km | 00:38:13 | 07:35/km日期: 2019-05-06 17:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'41" / 07'36" / 07'32" / 07'37" / 07'34" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" | 32 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'36" | 00:15'17" |
| 3 | 07'32" | 00:22'49" |
| 4 | 07'37" | 00:30'26" |
| 5 | 07'34" | 00:38'00" |
| 5.0 | 06'45" | 00:38'13" |
留言 
