6.6 km | 00:43:25 | 06:35/km日期: 2019-05-05 17:12 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'58" / 07'46" / 05'29" / 08'44" / 08'58" / 06'23" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+01'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" (+02'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+01'08") | 591 / 6591 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 49.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 07'46" | 00:13'44" |
3 | 05'29" | 00:19'13" |
4 | 08'44" | 00:27'57" |
5 | 08'58" | 00:36'55" |
6 | 06'23" | 00:43'18" |
6.6 | 07'29" | 00:47'44" |