10.0 km | 00:53:19 | 05:19/km日期: 2019-05-04 18:51 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8814 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'45" / 05'38" / 05'52" / 06'00" / 06'13" / 05'05" / 04'49" / 04'39" / 04'28" / 04'25" / 18'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+01'18") | 1003 / 1003 | 167 / 104 |
| 2 | | 05'41" (+01'16") | 1003 / 2006 | 166 / 105 |
| 3 | | 05'53" (+01'28") | 1000 / 3007 | 165 / 102 |
| 4 | | 06'10" (+01'45") | 1000 / 4007 | 161 / 100 |
| 5 | | 06'05" (+01'40") | 1002 / 5009 | 160 / 102 |
| 6 | | 05'09" (+00'44") | 1001 / 6010 | 165 / 117 |
| 7 | | 04'49" (+00'24") | 1001 / 7012 | 165 / 125 |
| 8 | | 04'41" (+00'16") | 1000 / 8012 | 166 / 128 |
| 9 | | 04'30" (+00'05") | 1002 / 9015 | 169 / 131 |
| 10 | | 04'25" | 1000 / 10015 | 166 / 135 |
| 11 | | 07'27" (+03'02") | 6 / 10022 | 160 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'38" | 00:11'23" |
| 3 | 05'52" | 00:17'15" |
| 4 | 06'00" | 00:23'15" |
| 5 | 06'13" | 00:29'28" |
| 6 | 05'05" | 00:34'33" |
| 7 | 04'49" | 00:39'22" |
| 8 | 04'39" | 00:44'01" |
| 9 | 04'28" | 00:48'29" |
| 10 | 04'25" | 00:52'54" |
| 10.0 | 18'11" | 00:53'19" |
展開計圈分析
留言 
