陳沆圳 2019/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳沆圳台南
ID 390835

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5.4 km | 00:39:23 | 07:16/km

日期: 2019-05-03 05:58 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 07'47" / 07'12" / 07'14" / 07'18" / 07'01" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'43" (+00'42")

989 / 989

2

07'20"

(14'59")

07'11" (+00'10")

1018 / 2008

3

07'14"

(22'13")

07'14" (+00'13")

997 / 3006

4

07'18"

(29'31")

07'16" (+00'15")

1003 / 4010

5

07'01"

(36'32")

07'01"

999 / 5010

6

02'43"

(39'15")

06'39"

408 / 5418

5月累積里程 : 310.83 km

Android - htc HTC Desire 12+ 上傳 | 5 years ago

許崑柱, YLC 和其他 60 人說推

·

觀看另 4 則留言

孫宏祥 { 祥哥 } 早安!
週末好心情，跑跑舒暢愉快~

2019-05-04 03:14 ·

1 個人推

吳小卒陳兄：早安～運動愉快👍喔！

2019-05-04 11:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'12"	00:14'59"
3	07'14"	00:22'13"
4	07'18"	00:29'31"
5	07'01"	00:36'32"
5.4	06'29"	00:39'15"

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