6.1 km | 00:33:03 | 05:27/km日期: 2019-05-02 21:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'21" / 11'55" / 04'56" / 04'57" / 05'05" / 05'10" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" (+00'17") | 57 / 6057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 308.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 11'55" | 00:20'16" |
3 | 04'56" | 00:25'12" |
4 | 04'57" | 00:30'09" |
5 | 05'05" | 00:35'14" |
6 | 05'10" | 00:40'24" |
6.1 | 05'12" | 00:40'42" |