7.8 km | 00:33:02 | 04:14/km日期: 2019-05-02 00:37 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 03'55" / 04'13" / 04'21" / 04'16" / 04'22" / 04'19" / 04'19" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" (+00'18") | 778 / 7778 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 04'13" | 00:08'08" |
| 3 | 04'21" | 00:12'29" |
| 4 | 04'16" | 00:16'45" |
| 5 | 04'22" | 00:21'07" |
| 6 | 04'19" | 00:25'26" |
| 7 | 04'19" | 00:29'45" |
| 7.8 | 04'14" | 00:33'03" |
展開計圈分析
留言 
