6.0 km | 00:42:34 | 07:05/km日期: 2019-05-01 19:51 - 平均心率: 124 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'23" / 06'45" / 06'39" / 07'15" / 06'57" / 07'32" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'51" (+02'12") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 251.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'45" | 00:14'08" |
3 | 06'39" | 00:20'47" |
4 | 07'15" | 00:28'02" |
5 | 06'57" | 00:34'59" |
6 | 07'32" | 00:42'31" |
6.0 | 09'06" | 00:42'35" |