黃小哈 2019/05/01 訓練日誌

黃小哈台南
ID 403379

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黃小哈

10.0 km | 01:02:51 | 06:15/km

日期: 2019-05-01 17:20 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'09" / 06'33" / 06'26" / 06'25" / 06'29" / 06'26" / 06'07" / 06'02" / 06'08" / 05'59" / 04'26" /

基本訓練

5月累積里程 : 140.32 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃鈺隆, SHENG YI 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'33"	00:12'42"
3	06'26"	00:19'08"
4	06'25"	00:25'33"
5	06'29"	00:32'02"
6	06'26"	00:38'28"
7	06'07"	00:44'35"
8	06'02"	00:50'37"
9	06'08"	00:56'45"
10	05'59"	01:02'44"
10.0	05'15"	01:02'52"

朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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00:18:25

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h