5.2 km | 01:00:36 | 11:39/km日期: 2019-05-01 08:57 - 平均心率: 134 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 15'24" / 13'08" / 08'13" / 18'25" / 03'57" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'56" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'19" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'14" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'54" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'55" (+04'53") | 198 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
105.51 km asics GT1000 3 累積 :
53.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'24" | 00:15'24" |
2 | 13'08" | 00:28'32" |
3 | 08'13" | 00:36'45" |
4 | 18'25" | 00:55'10" |
5 | 03'57" | 00:59'07" |
5.2 | 06'13" | 01:00'21" |