10.0 km | 00:50:19 | 05:01/km日期: 2019-04-30 20:35 - 平均心率: 160 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 9338 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'17" / 04'51" / 05'04" / 05'01" / 05'05" / 05'05" / 05'04" / 05'06" / 05'00" / 04'39" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'42") | 504 / 504 | 178 / 102 |
| 2 | | 04'58" (+00'11") | 509 / 1013 | 186 / 107 |
| 3 | | 04'47" | 505 / 1518 | 187 / 111 |
| 4 | | 04'49" (+00'02") | 504 / 2023 | 185 / 111 |
| 5 | | 04'59" (+00'12") | 500 / 2523 | 182 / 109 |
| 6 | | 05'06" (+00'19") | 502 / 3026 | 183 / 106 |
| 7 | | 04'56" (+00'09") | 505 / 3531 | 184 / 109 |
| 8 | | 05'02" (+00'15") | 512 / 4043 | 182 / 108 |
| 9 | | 04'57" (+00'10") | 503 / 4547 | 183 / 110 |
| 10 | | 05'04" (+00'17") | 509 / 5057 | 182 / 107 |
| 11 | | 05'00" (+00'13") | 502 / 5559 | 189 / 105 |
| 12 | | 05'06" (+00'19") | 502 / 6061 | 189 / 103 |
| 13 | | 05'02" (+00'15") | 506 / 6567 | 188 / 105 |
| 14 | | 04'58" (+00'11") | 502 / 7070 | 184 / 108 |
| 15 | | 05'05" (+00'18") | 501 / 7571 | 187 / 104 |
| 16 | | 05'09" (+00'22") | 507 / 8078 | 187 / 103 |
| 17 | | 05'01" (+00'14") | 504 / 8583 | 187 / 106 |
| 18 | | 04'47" | 503 / 9087 | 187 / 111 |
| 19 | | 04'49" (+00'02") | 501 / 9588 | 185 / 111 |
| 20 | | 04'27" | 508 / 10097 | 188 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.59 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'51" | 00:10'08" |
| 3 | 05'04" | 00:15'12" |
| 4 | 05'01" | 00:20'13" |
| 5 | 05'05" | 00:25'18" |
| 6 | 05'05" | 00:30'23" |
| 7 | 05'04" | 00:35'27" |
| 8 | 05'06" | 00:40'33" |
| 9 | 05'00" | 00:45'33" |
| 10 | 04'39" | 00:50'12" |
| 10.0 | 13'53" | 00:50'19" |
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