小康輕鬆跑 2019/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

小康輕鬆跑台南
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小康輕鬆跑

8.1 km | 00:45:32 | 05:38/km

日期: 2019-04-30 17:31 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'05" / 05'34" / 05'39" / 05'36" / 05'46" / 04'52" / 06'34" / 05'54" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'04" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'29"

(10'34")

05'30" (+00'38")

994 / 1995

3

05'39"

(16'13")

05'38" (+00'46")

1001 / 2996

4

05'41"

(21'54")

05'35" (+00'43")

1015 / 4012

5

05'46"

(27'40")

05'47" (+00'55")

996 / 5008

展開計圈分析

台南

小康輕鬆跑

·

4月累積里程 : 131.09 km

Android - HUAWEI EML-L29 上傳 | 5 years ago

Jerry Wu, 101chang🇹🇼 和其他 59 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳榮興晚安，運動愉快😀😀

2019-04-30 21:56 ·

1 個人推

李耀同早安：晚上運動愉快！

2019-05-01 08:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'34"	00:10'39"
3	05'39"	00:16'18"
4	05'36"	00:21'54"
5	05'46"	00:27'40"
6	04'52"	00:32'32"
7	06'34"	00:39'06"
8	05'54"	00:45'00"
8.1	04'36"	00:45'20"

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