11.4 km | 01:03:20 | 05:34/km日期: 2019-04-28 17:29 - 平均心率: 159 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'19" / 05'01" / 05'02" / 05'14" / 05'25" / 05'10" / 05'58" / 05'44" / 06'53" / 05'55" / 05'54" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+01'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'54" (+00'54") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'44" | 367 / 11367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
65.54 km 
ASICS 亞瑟士 KAYANO 25 累積 :
425.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'01" | 00:10'20" |
| 3 | 05'02" | 00:15'22" |
| 4 | 05'14" | 00:20'36" |
| 5 | 05'25" | 00:26'01" |
| 6 | 05'10" | 00:31'11" |
| 7 | 05'58" | 00:37'09" |
| 8 | 05'44" | 00:42'53" |
| 9 | 06'53" | 00:49'46" |
| 10 | 05'55" | 00:55'41" |
| 11 | 05'54" | 01:01'35" |
| 11.4 | 04'45" | 01:03'20" |
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