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    Winy Yang 台中
    ID 209787
    106 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Winy Yang
    43.0 km | 04:57:53 | 06:55/km | 第52馬
    浪漫台三線 2019 年新竹縣「戀戀桐花」全國馬拉松
    官方成績
    日期2019-04-28
    成績04:57:53
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:55/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'41")
    		00:29'41"01:00'18"
    10 km(01:00'18")
    		00:30'37" (+00'56")
    15 km(01:32'14")
    		00:31'56" (+02'15")01:05'31" (+05'13")
    20 km(02:05'49")
    		00:33'35" (+03'54")
    25 km(02:46'30")
    		00:40'41" (+11'00")01:13'22" (+13'04")
    30 km(03:19'11")
    		00:32'41" (+03'00")
    35 km(03:54'36")
    		00:35'25" (+05'44")01:09'29" (+09'11")
    40 km(04:28'40")
    		00:34'04" (+04'23")
    Finish(04:57:53)

    日期: 2019-04-28 06:15 - 總爬升: 860 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 1834 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'30"  (07'30")
    		07'30" (+02'28")1000 / 1000
    2
    05'02"  (12'32")
    		05'02"1000 / 2000
    3
    05'48"  (18'21")
    		05'48" (+00'46")1000 / 3000
    4
    05'55"  (24'17")
    		05'55" (+00'53")1000 / 4000
    5
    05'24"  (29'41")
    		05'24" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'46"  (35'28")
    		05'46" (+00'44")1000 / 6000
    7
    06'05"  (41'33")
    		06'05" (+01'03")1000 / 7000
    8
    05'55"  (47'29")
    		05'55" (+00'53")1000 / 8000
    9
    06'04"  (53'34")
    		06'04" (+01'02")1000 / 9000
    10
    06'43"  (01:00'18")
    		06'43" (+01'41")1000 / 10000
    11
    06'10"  (01:06'28")
    		06'10" (+01'08")1000 / 11000
    12
    06'13"  (01:12'42")
    		06'13" (+01'11")1000 / 12000
    13
    07'00"  (01:19'42")
    		07'00" (+01'58")1000 / 13000
    14
    06'16"  (01:25'59")
    		06'16" (+01'14")1000 / 14000
    15
    06'15"  (01:32'14")
    		06'15" (+01'13")1000 / 15000
    16
    06'21"  (01:38'36")
    		06'21" (+01'19")1000 / 16000
    17
    05'18"  (01:43'54")
    		05'18" (+00'16")1000 / 17000
    18
    05'44"  (01:49'39")
    		05'44" (+00'42")1000 / 18000
    19
    07'54"  (01:57'33")
    		07'54" (+02'52")1000 / 19000
    20
    08'15"  (02:05'49")
    		08'15" (+03'13")1000 / 20000
    21
    11'00"  (02:16'49")
    		11'00" (+05'58")1000 / 21000
    22
    09'14"  (02:26'03")
    		09'14" (+04'12")1000 / 22000
    23
    08'04"  (02:34'08")
    		08'04" (+03'02")1000 / 23000
    24
    06'33"  (02:40'42")
    		06'33" (+01'31")1000 / 24000
    25
    05'47"  (02:46'30")
    		05'47" (+00'45")1000 / 25000
    26
    05'43"  (02:52'13")
    		05'43" (+00'41")1000 / 26000
    27
    06'41"  (02:58'55")
    		06'41" (+01'39")1000 / 27000
    28
    05'46"  (03:04'42")
    		05'46" (+00'44")1000 / 28000
    29
    06'02"  (03:10'44")
    		06'02" (+01'00")1000 / 29000
    30
    08'26"  (03:19'11")
    		08'26" (+03'24")1000 / 30000
    31
    08'41"  (03:27'53")
    		08'41" (+03'39")1000 / 31000
    32
    06'51"  (03:34'44")
    		06'51" (+01'49")1000 / 32000
    33
    05'43"  (03:40'28")
    		05'43" (+00'41")1000 / 33000
    34
    07'38"  (03:48'06")
    		07'38" (+02'36")1000 / 34000
    35
    06'29"  (03:54'36")
    		06'29" (+01'27")1000 / 35000
    36
    07'14"  (04:01'51")
    		07'14" (+02'12")1000 / 36000
    37
    06'19"  (04:08'10")
    		06'19" (+01'17")1000 / 37000
    38
    07'55"  (04:16'06")
    		07'55" (+02'53")1000 / 38000
    39
    06'03"  (04:22'09")
    		06'03" (+01'01")1000 / 39000
    40
    06'31"  (04:28'40")
    		06'31" (+01'29")1000 / 40000
    41
    08'17"  (04:36'57")
    		08'17" (+03'15")1000 / 41000
    42
    06'21"  (04:43'19")
    		06'21" (+01'19")1000 / 42000
    43
    05'46"  (04:49'06")
    		05'46" (+00'44")1000 / 43000
    44
    05'56"  (04:55'02")
    		05'56" (+00'54")1000 / 44000
    台中
    Winy Yang
    · 留言
    台中
    Winy Yang
    撿到分7
    · 留言
    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 都不錯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 89.71 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    莊銘議, 五四三 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'30"00:07'30"
    205'02"00:12'32"
    305'49"00:18'21"
    405'56"00:24'17"
    505'24"00:29'41"
    605'47"00:35'28"
    706'06"00:41'34"
    805'56"00:47'30"
    906'04"00:53'34"
    1006'44"01:00'18"
    1106'10"01:06'28"
    1206'14"01:12'42"
    1307'00"01:19'42"
    1406'17"01:25'59"
    1506'15"01:32'14"
    1606'22"01:38'36"
    1705'18"01:43'54"
    1805'45"01:49'39"
    1907'54"01:57'33"
    2008'16"02:05'49"
    2111'00"02:16'49"
    2209'14"02:26'03"
    2308'05"02:34'08"
    2406'34"02:40'42"
    2505'48"02:46'30"
    2605'43"02:52'13"
    2706'42"02:58'55"
    2805'47"03:04'42"
    2906'02"03:10'44"
    3008'27"03:19'11"
    3108'42"03:27'53"
    3206'51"03:34'44"
    3305'44"03:40'28"
    3407'38"03:48'06"
    3506'30"03:54'36"
    3607'15"04:01'51"
    3706'19"04:08'10"
    3807'56"04:16'06"
    3906'03"04:22'09"
    4006'31"04:28'40"
    4108'18"04:36'58"
    4206'21"04:43'19"
    4305'47"04:49'06"
    4405'57"04:55'03"
    44.506'00"04:57'53"

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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
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