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    宏達 Duffy 彰化
    ID 401474
    47 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    宏達 Duffy 
    43.0 km | 04:38:38 | 06:28/km | 第7馬
    浪漫台三線 2019 年新竹縣「戀戀桐花」全國馬拉松
    官方成績
    日期2019-04-28
    成績04:38:38
    總名次126 / 1131
    分組名次24 / 164
    平均速度06:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'13")
    		00:24'13"00:52'05"
    10 km(00:52'05")
    		00:27'52" (+03'39")
    15 km(01:23'47")
    		00:31'42" (+07'29")01:05'35" (+13'30")
    20 km(01:57'40")
    		00:33'53" (+09'40")
    25 km(02:37'02")
    		00:39'22" (+15'09")01:11'46" (+19'41")
    30 km(03:09'26")
    		00:32'24" (+08'11")
    35 km(03:42'39")
    		00:33'13" (+09'00")01:06'45" (+14'40")
    40 km(04:16'11")
    		00:33'32" (+09'19")
    Finish(04:38:38)

    日期: 2019-04-28 06:15 - 總爬升: 834 m - 地點: 橫山 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 167 - 卡路里: 2593 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'59"  (04'59")
    		04'59" (+00'36")1000 / 1000
    2
    04'23"  (09'22")
    		04'23"1000 / 2000
    3
    04'54"  (14'16")
    		04'54" (+00'31")1000 / 3000
    4
    05'04"  (19'21")
    		05'04" (+00'41")1000 / 4000
    5
    04'51"  (24'12")
    		04'51" (+00'28")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'17"  (29'30")
    		05'17" (+00'54")1000 / 6000
    7
    05'41"  (35'11")
    		05'41" (+01'18")1000 / 7000
    8
    05'19"  (40'31")
    		05'19" (+00'56")1000 / 8000
    9
    05'35"  (46'06")
    		05'35" (+01'12")1000 / 9000
    10
    05'58"  (52'04")
    		05'58" (+01'35")1000 / 10000
    11
    05'44"  (57'49")
    		05'44" (+01'21")1000 / 11000
    12
    06'03"  (01:03'52")
    		06'03" (+01'40")1000 / 12000
    13
    06'48"  (01:10'41")
    		06'48" (+02'25")1000 / 13000
    14
    06'17"  (01:16'59")
    		06'17" (+01'54")1000 / 14000
    15
    06'48"  (01:23'47")
    		06'48" (+02'25")1000 / 15000
    16
    05'46"  (01:29'33")
    		05'46" (+01'23")1000 / 16000
    17
    05'00"  (01:34'34")
    		05'00" (+00'37")1000 / 17000
    18
    06'04"  (01:40'38")
    		06'04" (+01'41")1000 / 18000
    19
    07'34"  (01:48'13")
    		07'34" (+03'11")1000 / 19000
    20
    09'26"  (01:57'40")
    		09'26" (+05'03")1000 / 20000
    21
    11'29"  (02:09'09")
    		11'29" (+07'06")1000 / 21000
    22
    07'46"  (02:16'56")
    		07'46" (+03'23")1000 / 22000
    23
    06'03"  (02:22'59")
    		06'03" (+01'40")1000 / 23000
    24
    07'08"  (02:30'08")
    		07'08" (+02'45")1000 / 24000
    25
    06'54"  (02:37'02")
    		06'54" (+02'31")1000 / 25000
    26
    07'56"  (02:44'58")
    		07'56" (+03'33")1000 / 26000
    27
    05'24"  (02:50'23")
    		05'24" (+01'01")1000 / 27000
    28
    05'36"  (02:56'00")
    		05'36" (+01'13")1000 / 28000
    29
    06'51"  (03:02'52")
    		06'51" (+02'28")1000 / 29000
    30
    06'34"  (03:09'26")
    		06'34" (+02'11")1000 / 30000
    31
    06'57"  (03:16'24")
    		06'57" (+02'34")1000 / 31000
    32
    06'01"  (03:22'25")
    		06'01" (+01'38")1000 / 32000
    33
    05'31"  (03:27'56")
    		05'31" (+01'08")1000 / 33000
    34
    07'54"  (03:35'51")
    		07'54" (+03'31")1000 / 34000
    35
    06'47"  (03:42'39")
    		06'47" (+02'24")1000 / 35000
    36
    07'00"  (03:49'39")
    		07'00" (+02'37")1000 / 36000
    37
    07'00"  (03:56'39")
    		07'00" (+02'37")1000 / 37000
    38
    07'17"  (04:03'57")
    		07'17" (+02'54")1000 / 38000
    39
    05'58"  (04:09'56")
    		05'58" (+01'35")1000 / 39000
    40
    06'15"  (04:16'11")
    		06'15" (+01'52")1000 / 40000
    41
    06'55"  (04:23'06")
    		06'55" (+02'32")1000 / 41000
    42
    06'01"  (04:29'07")
    		06'01" (+01'38")1000 / 42000
    43
    05'43"  (04:34'51")
    		05'43" (+01'20")1000 / 43000
    彰化
    宏達 Duffy
    · 留言
    彰化
    宏達 Duffy
    · 留言

    從大太陽跑到下雨🌧️，這賽道風景優美👍，下坡路段好陡😱，補給不錯😁

    賽前宣言: 首度參加，加油
    賽後評分: 全面都很好，風景優美，補給和交管都👍
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 239.09 km Mizuno Wave Emperor2 累積 : 3469.8 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    莊小勛, J 和其他 23 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    林家治 恭喜完賽👍
    2019-04-28 11:30 ·
     1 個人推
    Jeff 太棒了！恭喜完賽。
    2019-04-28 15:24 ·
     1 個人推
    Yen Hsun 好呀
    2019-04-28 16:41 ·
     1 個人推
    Lin Chen 宏達晚安,恭喜完賽👍👍👍
    2019-04-28 20:32 ·
     1 個人推
    李思思 恭喜完賽
    2019-04-28 22:19 ·
     1 個人推
    Kao Lovestory 👍🏼
    2019-04-28 23:42 ·
     1 個人推
    Lin Chen 宏達晚安,週一愉快(^__^)
    2019-04-29 20:54 ·
     1 個人推
    徐世宗 這個超硬的，看到直接跳過啊！
    2019-04-30 08:36 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 恭喜宏達哥全馬高速完賽！超讚！
    2019-04-30 23:34 ·
     1 個人推
    莊小勛 恭喜宏達哥高速完賽！
    2019-05-01 21:54 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'59"00:04'59"
    204'23"00:09'22"
    304'55"00:14'17"
    405'05"00:19'22"
    504'51"00:24'13"
    605'17"00:29'30"
    705'41"00:35'11"
    805'20"00:40'31"
    905'36"00:46'07"
    1005'58"00:52'05"
    1105'45"00:57'50"
    1206'03"01:03'53"
    1306'48"01:10'41"
    1406'18"01:16'59"
    1506'48"01:23'47"
    1605'46"01:29'33"
    1705'01"01:34'34"
    1806'05"01:40'39"
    1907'34"01:48'13"
    2009'27"01:57'40"
    2111'29"02:09'09"
    2207'47"02:16'56"
    2306'06"02:23'02"
    2407'06"02:30'08"
    2506'54"02:37'02"
    2607'57"02:44'59"
    2705'25"02:50'24"
    2805'36"02:56'00"
    2906'52"03:02'52"
    3006'34"03:09'26"
    3106'58"03:16'24"
    3206'01"03:22'25"
    3305'32"03:27'57"
    3407'54"03:35'51"
    3506'48"03:42'39"
    3607'00"03:49'39"
    3707'01"03:56'40"
    3807'17"04:03'57"
    3905'59"04:09'56"
    4006'15"04:16'11"
    4106'56"04:23'07"
    4206'01"04:29'08"
    4305'43"04:34'51"
    43.705'41"04:38'39"

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