曾子泰 2019/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

曾子泰屏東
ID 236467

111 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

6 H | 60.8 km | 05:55/km | 第7馬

2019 府城超級馬拉松

官方成績
日期	2019-04-28
成績	60.79 km
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:55/km

日期: 2019-04-27 18:00 - 地點: 億載金城計時賽 - 天氣: 夜跑涼風 - 平均心率: 148 - 卡路里: 2708 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

賽前宣言: 首次參加繞圈賽，預計完賽里程66K

賽後評分: 繞圈賽
給 4 星

4月累積里程 : 500.37 km

slipa ㄚ拖累積 : 48210.4 km

Epson 上傳 | 5 years ago

鄭景裕, SoloRunnerKen 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'27"	00:08'48"
3	04'35"	00:13'23"
4	04'35"	00:17'58"
5	04'32"	00:22'30"
6	04'42"	00:27'12"
7	04'39"	00:31'51"
8	04'57"	00:36'48"
9	04'36"	00:41'24"
10	04'51"	00:46'15"
11	04'54"	00:51'09"
12	04'59"	00:56'08"
13	04'57"	01:01'05"
14	04'47"	01:05'52"
15	05'01"	01:10'53"
16	04'45"	01:15'38"
17	04'59"	01:20'37"
18	05'04"	01:25'41"
19	04'59"	01:30'40"
20	04'52"	01:35'32"
21	05'02"	01:40'34"
22	05'06"	01:45'40"
23	05'03"	01:50'43"
24	05'03"	01:55'46"
25	05'03"	02:00'49"
26	05'17"	02:06'06"
27	05'22"	02:11'28"
28	05'19"	02:16'47"
29	05'21"	02:22'08"
30	05'14"	02:27'22"
31	05'35"	02:32'57"
32	05'23"	02:38'20"
33	05'24"	02:43'44"
34	05'36"	02:49'20"
35	05'37"	02:54'57"
36	06'23"	03:01'20"
37	05'39"	03:06'59"
38	06'04"	03:13'03"
39	06'18"	03:19'21"
40	06'07"	03:25'28"
41	06'53"	03:32'21"
42	07'11"	03:39'32"
43	06'21"	03:45'53"
44	06'08"	03:52'01"
45	08'40"	04:00'41"
46	05'58"	04:06'39"
47	05'59"	04:12'38"
48	09'21"	04:21'59"
49	07'43"	04:29'42"
50	07'03"	04:36'45"
51	06'46"	04:43'31"
52	09'24"	04:52'55"
53	06'44"	04:59'39"
54	06'35"	05:06'14"
55	06'30"	05:12'44"
56	08'07"	05:20'51"
57	06'53"	05:27'44"
58	06'42"	05:34'26"
59	07'38"	05:42'04"
60	07'16"	05:49'20"
60.8	07'47"	05:55'30"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h