14.4 km | 02:52:24 | 11:55/km日期: 2019-04-27 16:11 - 總爬升: 290 m - 地點: 沙鹿 - 天氣: 短袖 - 平均心率: 124 - 卡路里: 780 Cal - 總步數: 32846 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 09'05" / 10'39" / 14'15" / 14'59" / 10'39" / 10'29" / 10'10" / 17'27" / 11'07" / 13'07" / 10'52" / 11'31" / 10'50" / 11'28" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'06" | 1008 / 1008 | 158 / 69 |
| 2 | | 10'36" (+01'30") | 1007 / 2016 | 163 / 57 |
| 3 | | 14'03" (+04'57") | 1005 / 3022 | 227 / 31 |
| 4 | | 14'55" (+05'49") | 1003 / 4026 | 241 / 27 |
| 5 | | 10'38" (+01'32") | 1008 / 5034 | 160 / 58 |
| 6 | | 10'27" (+01'21") | 1004 / 6039 | 160 / 59 |
| 7 | | 10'02" (+00'56") | 1001 / 7040 | 158 / 62 |
| 8 | | 17'31" (+08'25") | 1002 / 8042 | 134 / 42 |
| 9 | | 11'04" (+01'58") | 1002 / 9045 | 166 / 54 |
| 10 | | 13'01" (+03'55") | 1006 / 10052 | 209 / 36 |
| 11 | | 10'47" (+01'41") | 1005 / 11057 | 180 / 51 |
| 12 | | 11'29" (+02'23") | 1001 / 12058 | 238 / 36 |
| 13 | | 10'51" (+01'45") | 1001 / 13059 | 216 / 42 |
| 14 | | 11'30" (+02'24") | 1007 / 14067 | 216 / 40 |
| 15 | | 12'18" (+03'12") | 448 / 14515 | 232 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
117.24 km 
ASICS GT-2000(T2K3N-9085) 累積 :
3332.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 10'39" | 00:19'44" |
| 3 | 14'15" | 00:33'59" |
| 4 | 14'59" | 00:48'58" |
| 5 | 10'39" | 00:59'37" |
| 6 | 10'29" | 01:10'06" |
| 7 | 10'10" | 01:20'16" |
| 8 | 17'27" | 01:37'43" |
| 9 | 11'07" | 01:48'50" |
| 10 | 13'07" | 02:01'57" |
| 11 | 10'52" | 02:12'49" |
| 12 | 11'31" | 02:24'20" |
| 13 | 10'50" | 02:35'10" |
| 14 | 11'28" | 02:46'38" |
| 14.4 | 12'51" | 02:52'24" |
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