8.1 km | 00:47:07 | 05:47/km日期: 2019-04-27 18:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'18" / 06'26" / 06'09" / 05'17" / 05'34" / 05'53" / 05'29" / 05'21" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'08" | 129 / 8129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
159.27 km nike Pegasus zoom34 累積 :
984.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'26" | 00:12'44" |
3 | 06'09" | 00:18'53" |
4 | 05'17" | 00:24'10" |
5 | 05'34" | 00:29'44" |
6 | 05'53" | 00:35'37" |
7 | 05'29" | 00:41'06" |
8 | 05'21" | 00:46'27" |
8.1 | 05'09" | 00:47'07" |