Zen Chou 2019/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Zen Chou 桃園
ID 82300

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7.2 km | 00:41:09 | 05:43/km

日期: 2019-04-27 18:49 - 地點: 中原大學操場 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'16" / 05'35" / 05'45" / 05'50" / 05'46" / 05'36" / 05'21" / 05'31" /

基本訓練

4月累積里程 : 135.97 km

Mizuno wave ride21 累積 : 3825.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Voren, 杜銘欽和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'35"	00:11'51"
3	05'45"	00:17'36"
4	05'50"	00:23'26"
5	05'46"	00:29'12"
6	05'36"	00:34'48"
7	05'21"	00:40'09"
7.2	05'23"	00:41'12"

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成績 : 04:39:10

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