4.4 km | 02:04:35 | 28:11/km日期: 2019-04-27 10:34 - 總爬升: 282 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 15308 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 28 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 19'06" / 40'46" / 31'35" / 22'42" / 24'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 19'23" | 1000 / 1000 | 118 / 43 |
| 2 | | 41'07" (+21'44") | 1000 / 2001 | 91 / 26 |
| 3 | | 32'33" (+13'10") | 1000 / 3001 | 128 / 23 |
| 4 | | 22'14" (+02'51") | 1000 / 4002 | 169 / 26 |
| 5 | | 21'48" (+02'25") | 421 / 4423 | 139 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.46 km 
merrell Costa rapid 累積 :
376.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'06" | 00:19'06" |
| 2 | 40'46" | 00:59'52" |
| 3 | 31'35" | 01:31'27" |
| 4 | 22'42" | 01:54'09" |
| 4.4 | 24'36" | 02:04'35" |
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