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    鍾紹華 新竹
    ID 217236
    101 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鍾紹華
    2.2 km | 00:22:02 | 09:54/km
    日期: 2019-04-27 08:31 - 平均心率: 123 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(30)
    Pace: 08'00" / 11'10" / 12'45" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'02"  (08'02")
    		08'02"1000 / 1000
    2
    11'10"  (19'12")
    		11'10" (+03'08")1000 / 2000
    3
    02'49"  (22'02")
    		12'40" (+04'38")222 / 2222
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 261.89 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    魏雋浩, 高玉胤 和其他 11 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'00"00:08'00"
    211'10"00:19'10"
    2.212'42"00:22'00"

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