周家吉 2014/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
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6.7 km | 00:38:02 | 05:38/km

日期: 2014-05-30 18:08 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 06'12" / 05'24" / 05'34" / 05'51" / 05'38" / 05'30" / 05'18" /

繼昨天的環狀訓練今天全身酸痛小跑代謝乳酸

5月累積里程 : 44.13 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

詹淑淳, dato 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'24"	00:11'36"
3	05'34"	00:17'10"
4	05'51"	00:23'01"
5	05'38"	00:28'39"
6	05'30"	00:34'09"
6.7	05'18"	00:38'02"

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