11.4 km | 01:18:19 | 06:50/km日期: 2019-04-25 18:01 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'17" / 06'47" / 07'14" / 07'08" / 06'46" / 06'32" / 09'23" / 06'24" / 06'09" / 06'48" / 07'00" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'59" (+00'51") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'13" (+03'05") | 449 / 11449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 205.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'47" | 00:14'04" |
| 3 | 07'14" | 00:21'18" |
| 4 | 07'08" | 00:28'26" |
| 5 | 06'46" | 00:35'12" |
| 6 | 06'32" | 00:41'44" |
| 7 | 09'23" | 00:51'07" |
| 8 | 06'24" | 00:57'31" |
| 9 | 06'09" | 01:03'40" |
| 10 | 06'48" | 01:10'28" |
| 11 | 07'00" | 01:17'28" |
| 11.4 | 09'12" | 01:21'36" |
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