Leo 2014/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Leo 新北市
ID 16079

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1.2 km | 00:07:08 | 06:02/km

日期: 2014-05-29 19:45 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 雨後悶熱 - 卡路里: 115 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 96%

Pace: 05'54" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'53"

1009 / 1009

2

01'11"

(07'08")

06'55" (+01'02")

170 / 1180

測5k前的熱身

5月累積里程 : 88.16 km

Saucony 索康尼 KINVARA 4 (red) 累積 : 979.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

伊林, 阮思兆和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
1.2	06'49"	00:07'08"

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